阿拉斯加怎么解暑？
暑热之气可以透过开泄的腠理肌肤，由汗液的排泄而泻走.所以，出汗是解暑的有效方法.如果少汗或者无汗，则体内积热，可以出现口渴，心烦等症状，中医认为是暑热内闭.
如果大汗，则可以导致脱水，可以出现头昏，恶心，乏力，甚至昏迷等中暑的症状.因此，在出汗的同时应该补充液体，一是防脱水，二是补充由于出汗而丧失的钾，钠等电解质，这也是人们在夏天喜欢喝茶，喝汤，喝粥，喝酒的原因.夏天腠理开泄，汗出，喝冷饮，吹空调等会损伤肌肉之表阳，所以在湿热的环境下更应该重视保护表阳，少饮冷，少吹空调，饮食调适，汤膳，水，茶适当加姜.