吃了狗肉能鸡蛋吗?

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从营养学的角度来讲,吃狗肉后不能吃鸡蛋,主要是因为这两种食物中都富含胆固醇,而人体内胆固醇的来源主要有两个途径:饮食吸收和外源合成。 一般情况下,每天膳食中胆固醇的含量不应超过300毫克。 而一枚鸡蛋大约含有胆固醇250毫克。 如果一次吃下两枚鸡蛋,那么当日摄入的胆固醇就已经超过了300毫克的上限。 所以严格来说,吃完鸡蛋后就不能再进食其他含胆固醇的食物了(如动物内脏、海鲜等)。 但事实上,人体对胆固醇的需求量并没有达到这么高的标准,而且只要保证每日三餐均衡饮食,荤素搭配,一般不会引起体内胆固醇含量超标。 至于为什么吃了狗肉后再吃鸡蛋会使胆固醇升高呢? 因为狗肉本身含有的胆固醇就非常高! 一盘简单的狗肉煲,其中含胆固醇可达641毫克/100克。 如此高浓度的胆固醇,显然远远超过了建议每日摄入的量。所以吃完狗肉后,再吃一枚鸡蛋,就会使总胆固醇超出上限好几倍。

除了含胆固醇高之外,狗肉还含有一种叫谷氨酸钠的物质,这种物质会刺激味觉感受器,产生强烈的味觉嗅觉刺激,导致食欲增加,吃得更多,从而使得身体摄入的胆固醇和其他营养成分大大增加。 所以一般不建议食用过多狗肉或者长时间大量摄入狗肉。 如果真的无法拒绝犬肉的香味,最好控制食量和菜肴规格,同时多吃新鲜蔬菜来减少胆固醇和盐分的摄入。 值得注意的是,虽然一般人都能够安全食用狗肉,但存在某些特殊人群,例如孕妇、幼儿等,由于体质的原因,还是应避免食用狗肉,以防出现不适。

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