狗狗吃什么维生素能保护胃？
在说维生素之前，先来说一下维生素的作用及其来源 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、发育过程中发挥着重要的作用。但人无法自身合成维生素，因此需要额外补充。 目前人们已知的维生素有70多种。其中有一些是人体自身能够合成的，比如维生素B1；也有少数是能够由生物体自己合成的，例如维生素C;大部分则需要从外界摄入，通常来源于各种食物。有些维生素具有特殊的气味和味道，可以通过鼻子或者嘴巴来鉴别。
一般来讲，动物性食品中维生素含量普遍高于植物性食品，如维生素A、维生素D和维生素E等主要存在于动物脂肪中（鱼肝、蛋黄）及植物油中，而富含维生素C的新鲜蔬菜水果则较多地存在于植物性食品当中。不同动植物品种之间也存在较大的差异——以维生素C为例，番石榴的含量达380mg/100g，是猕猴桃的2倍多，西柚甚至达到695mg/100g！不过，番茄中的维生素C含量也不低，每百克可达19毫克~45毫克[1]。
既然维生素的种类繁多，那么什么情况下要补充维生素呢？ 我们通常所说的「缺维生素了」往往是针对某种具体的维生素而言的，因为一旦缺乏就可能会引发疾病症状。目前国际上已经发现的可能导致人类疾病的维生素共有15种[2]。它们分别是：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B11(叶酸)、维生素B12和维生素C以及生物素、胆碱、肌醇。 不同的维生素缺乏导致的病症也不同。如果身体出现以下这些症状，说明可能是缺乏某种维生素所致哦！
维生素的服用其实并没有想象中的那么简单，不同的情况所服用的方法也是不一样的。
一、当维生素作为药物使用时，按照药品说明书进行服用即可 二、当维生素仅仅是作为营养素时，需要分情况讨论： 如果是用来防治缺乏症，应选择天然维生素，且要注意剂量。因为天然维生素一般是从天然植物或禽兽体内提取出来的，人体很难完全吸收；另外，天然的维生素虽然毒性较低，但如果长时间大剂量使用也可能会产生副作用。对于儿童、孕妇等特殊人群，尤其需要注意用量。 对于治疗某些特殊人群的疾病，由于维生素本身是一种微量的化学物质，其分子结构小，可以透过血脑屏障直接作用于脑细胞，因此对大脑有一定促进作用。还有研究认为维生素具有一定的抗癌作用。但是，并不是所有的人都可以通过吃维生素来预防这些疾病的，并且有的维生素还会干扰到其他药物的代谢，因此在服用了一些药物之后，应该谨慎食用相关维生素产品。 最后还要提醒大家注意的是，长期大量食用维生素也会对身体造成危害。这是因为维生素虽然是人体必需的微量元素，但却不是人体的“必需品”，过量服用就会引起中毒反应。
三、如何正确服用维生素 一般来说，维生素的摄入有两种途径：一种是食补，另一种则是药补。 但需要注意的是，如果长期单纯依靠外源性的药物进补维生素，不仅容易造成慢性中毒风险，而且可能还会出现耐药性。 其实不管是哪种维生素，都是人体生长发育和维持正常生理机能必需的一类低分子有机化合物，在人体中起着至关重要的作用。但由于人体内本身就有合成维生素的能力，所以一般情况下并不需要服用过多的维生素片剂来进行补充。