仓鼠吃什么水果好?

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夏季水果大盘点:西瓜、桃、葡萄、苦瓜、草莓、黄瓜

一、西瓜

西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压等功效,富含人体必需的氨基酸、果糖、维生素C、绿豆等物质。但由于西瓜含糖量比较高,只吃西瓜难免会过多食用糖分,对身体会产生一定的影响。

专家建议:西瓜瓤90%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的热量比牛肉、羊肉、猪瘦肉等动物肉都要高。而且我们吃西瓜基本上不会啃西瓜皮,而西瓜皮所含的营养成分远远高于西瓜瓤,正是因为有此区别,所以我们吃西瓜时最好把西瓜皮一并吃了。而且要注意吃西瓜时不要吃多,不然会中暑。

二、桃

桃子富含多种维生素,无机盐、碳水化合物和脂肪、维生素A和C等有效成分,还有钙、磷等矿物质。古人看桃目眩,视而生畏,以为妖孽所致。可见桃子在古代是奇异之果,绝无仅有的。

中医上说,桃子性温,味甘、酸,入肺、胃、大肠经;具有生津、生津润肠、活血消滞、食补生津等作用。

而现代营养学则认为,桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是幼儿不适宜食用。

专家建议:桃子对和治疗肺病有独特功效。桃仁则有祛瘀血、润肺的作用,治疗痰多咳嗽、血脂过剩等症状。桃仁合成桃丸,是治疗肺痨气喘、干咳寒嗽之品。桃仁、杏仁、白芷、红花、乌药和当归合用而成的桃红四物汤,有活血、祛瘀、通络之功效,对治疗痛经、补血、美容养颜等有奇效。

三、葡萄

营养价值很高,含有人体所需的多种维生素和氨基酸,且含糖量很高,可补益气血、养心安神。葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有补益。葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

四、苦瓜

果肉和假种皮均可食用,富含维生素A、B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。苦瓜味苦,性寒冷,有清热泄火、减肥降脂的功效,对脂肪肝的治疗有一定的疗效。

五、草莓

有很高的营养价值。富含氨基酸对早衰性贫血有一定疗效。草莓不吝啬,能补益养颜、对预防视力退化、白内障、改善视力、防治夜盲症、皮肤干燥及口腔炎、便秘具有显著疗效。

专家提醒:由于草莓品种繁多,色泽鲜艳,鲜嫩多汁,草酸含量较高。食用不当不仅加重胃肠负担,而且易被细菌侵蚀。

专家提醒:由于草莓含有草酸,当它和富含钙、磷、铁的食物同食时,容易形成草酸钙、草酸磷、草酸铁等物质,在体内沉积,引发结石。

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