三个月娃娃补钙吃什么？
孩子三个月，要开始补充钙质。 一般宝宝在4个月之前，体内储存的钙足够发育的需要，不需要额外食用钙剂。当宝宝出现缺钙的表现或检查发现缺钙时，需要在医生的指导下给宝宝补充钙剂。同时，应注意补充维生素D3，以促进钙的吸收。 在给宝宝选择钙剂时，应注意查看包装上的成分说明，尽量选择不含维生素D3的钙剂。因为过量摄入维生素D可能引起中毒。 如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食营养，多吃富含钙质及维生素D的食物，比如鸡蛋、豆制品、虾皮等。 如果宝宝是奶粉喂养，应选含钙质和维生素D较丰富的奶粉。另外，及时添加辅食也很重要。
除了合理补充食物外，家长还应经常带宝宝外出晒太阳，但应避免阳光直射眼睛。因为宝宝皮肤薄，皮脂腺分泌功能不强，紫外线容易损伤宝宝柔嫩的肌肤，严重时可能诱发皮肤癌。
父母还要避免让宝宝接触有辐射的东西，如电视、电脑、游戏机等。如果妈妈发现宝宝有缺钙的表现，应及时帮助宝宝纠正不良习惯，并带宝宝到医院就诊。