兔子配什么吃好?
兔肉营养价值高,脂肪含量低,是肥胖患者、心血管疾病患者、糖尿病患者的理想肉食,常吃兔肉可以美容养颜,延缓衰老。吃兔肉还可以帮助减肥。 兔肉富含大脑和其他器官所需的优质蛋白,还含有大量的维生素A、B族维生素、胡萝卜素等元素,对维护视力下降有很好的作用。
《本草纲目》记载,兔肉“甘凉无毒”,有补中益气的作用,可用于治疗脾虚消渴、胃寒呕吐、虚羸消瘦等疾病。 现代医学研究表明,兔肉含有人体新陈代谢所需要的氨基酸和蛋白质,有利于维持人体水分平衡和中枢神经系统的正常功能;还含有胆固醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养物质,有益于机体发育成长。 除直接食用外,还可以将兔肉加工成罐头食品或速冻食品后食用。
在烹饪兔肉时应尽量清淡,不要过分爆炒,以免营养损失。对于糖尿病患者来说最好少食含糖量高的食物,因此建议用水煮炖的方式制作菜肴,既能保证新鲜,又适合糖尿病患者食用。
最后需要注意的一点是对兔肉过敏的人不宜食用。